流水不腐,户枢不蠹,动也”与中医健康所讲究的哪个理念相契合( )

流水不腐,户枢不蠹,动也”与中医健康所讲究的哪个理念相契合( 生命不息,运动不止)

中医理念生命不息,运动不止的意思是：只要人活着,就要适当的运动。

要求：

1、主张运动要适度,以微汗出为好,而不主张大汗淋漓。合适的运动最养生,使阳气升发而不耗,周身气血运行略加快,脏腑机能趋于平衡,即是最佳的效果。

2、在适当的体育活动中,人们会产生最优化的运动愉快感。这种运动愉快感对情绪和情感影响是很大的。体育运动具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快情绪的作用。