长是我们的伴侣。“境遇是我们的上师，增长是我们的伴侣”这句话是佛教禅宗思想中的一种表述。其意思是说，生活中的各种艰难、挫折和困境都是我们人生道路上的“上师”，可以通过这些经历来修行和成长；而“增长”则是我们在不断克服困难和挑战的过程中所获得的进步和成就。