关于三减三健的内容

有关“关于三减三健的内容”如下：

三减三健指的是减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。三减三健是全民健康生活方式膳食行动中的倡导，其每一项都与慢性病防控息息相关。倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达的人生。

拓展知识：

1、三减三健指的是什么

三减三健中的减盐是指健康成年人一天食盐的摄入量不超过5克，纠正过咸口味，使用低钠盐;减油是指控制烹调用油，每人每天烹调用油的摄入量为25克，多使用蒸;减糖是指每人每天糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

2、健康口腔指的是什么

健康口腔就是指要保持良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及没有口腔疾病，养成早晚刷牙的好习惯;同时要保持健康饮食和适量运动，食物以谷类为主，食不过量，细嚼慢咽;还要保持健康骨骼，多吃富含钙和维生素D的食物，并适量运动。

3、为什么要三减三健

对于很多人来说，长期高盐、高油、高糖的饮食很容易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，并且会增加心脑血管疾病、糖尿病的风险，龋齿和牙周疾病以及钙质流失问题都是引起健康问题的关键。

4、法律依据

法律依据：《中华人民***和国宪法》第二条中华人民***和国的一切权力属于人民。人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。人民依照法律规定，通过各种途径和形式，管理国家事务，管理经济和文化事业，管理社会事务。

5、法律分析

（1）减盐、减油、减糖。

（2）健康口腔、健康体重、健康骨骼。

（3）提倡口号，保障人民见健康，每一项都跟慢病防控息息相关。