不要精神内耗诗句

1、停止后悔

人活一生,难免有遗憾的时候。一时的反思可以推动我们进步,长久的懊悔只会令我们步履维艰。你要相信,人生没有白走的路。昨日失去的,明日必以另一种方式补偿你。与其沉酒于不能改变的过去,不如坦然放下。毕竟,我们无从改变过往的遗憾,却可以决定未来能不能不要留下遗憾。

2、停止对自己苛求完美

在我们的身边,完美主义者都注定活得很累。因为这个世界,不可能什么事情都如你所愿。《道德经》中说:"大成若缺,其用不弊。”圆满的事物好像有所欠缺,但它的作用不会衰竭,与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭,不如放松下来,给生活留一点缺口。保留那份遗憾,人生也许不够完美,但是却变得更加完整。

3、停止思虑过度

常言道:"有心者有所累,,无心者无所谓。"人生的幸福,有时候就在于放空。不要思虑过多,更不要自寻烦恼。当你用一颗简单的心去看待世界,你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。

4、停止活在他人眼里

叔本华说:"人性有一个最特别的弱点,才就是在意别人如何看待自己。"生活中,很多人之所以不快乐,就是因为太在乎周围人的反应。同事无意间的一个眼神,会让心情失落许久;朋友不经意的一句话,会默默纠结半天。太过在意别人的看法和评价,后果往往是,在敏感和讨好中委屈了自己。

5、停止反复犹豫

作家脱不花曾说:"人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。"所谓三思后行,如果只停留在"三思",所有美好的愿景都会沦为遗憾。放弃脑海中左右摇摆的想法,扔掉心里徘徊不定的计划。趁着年轻,趁着还有梦,大胆地去追逐,放肆地去折腾。很多事情,你不果断尝试,永远都不会知道结果会是怎样。成也好,败也罢,只要你勇敢地迈出了第一步,相信一定能收获意想不到的惊喜。

6、停止陷入消极

有句话说:"事情压不垮人,但面对事情的态度可以。"乐观的人,总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。而消极的人,却总是陷入失败和困惑的阴影里。真正优秀的人,不是遇不到困难。而是在困难来临时,不会将自己置身于颊废和悲观的情绪之中。因为他们明白一味沉溺于负面的情绪,也改变不了现状。

7、停止对自己设限

有时候人之所以痛苦,不是因为我们不具备这样的实力,而是在心理上默认了一个"不可跨越"的高度限制。因为自己不是专业出身,就放弃了原来的梦想;因为自己还是个新人,所以就不敢争取想要的机会。久而久之,但凡遇到点困难,就会选择退缩;但凡遇到点机遇都会被无情错失。当你突破了条条框框的限制,你才能看到更大的世界,享受不一样的人生。

8、停止自我攻击

内耗的一个重大原因,就是无法接纳自己,进而自我攻击。当你不满意自己对自己挑三拣四时,你就注定很难得到快乐。人活在世上.最难也最重要的课程,就是和自己和解。从今天起,不要再自我贬低。学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的闪光点。只有你拥抱自己,世界才会敞开抱接纳你。