从《诗经·女曰鸡鸣》到倪萍：余生，做一个自律的人！

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《诗经》里面有一首诗叫做《女曰鸡鸣》，这个题目就很有意思：特别生活化！女曰鸡鸣的意思就是：女人说公鸡打鸣了！

题目有意思，整首诗更有意思。我们一起来瞧着吧。

先把原文放出来给大家瞧一瞧：

女曰鸡鸣，士曰昧旦。子兴视夜，明星有烂。将翱将翔，弋凫与雁。

弋言加之，与子宜之。宜言饮酒，与子偕老。琴瑟在御，莫不静好

古文还是有些难懂的，我来三言两语把整个故事给大家说一说吧。

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这个妻子很勤快也很自律，不论天寒天暖，每天早晨都早早地起床操持家务。而做丈夫的就不行了，贪念热被窝起不来床。

咋办呢？妻子得去叫他起床啊。怎么叫？歇斯底里、河东狮吼是不可能的，古代的女子大抵都比较温和。这个妻子很聪明，她旁敲侧击。

她说，“老公，你听，公鸡在唱歌……”没想到她丈夫竟然不买账，他拉起被子把脑袋一蒙，没好气的说，“别扯，你把窗户弄开来瞧瞧，星星都在眨眼睛！”

脾气再好的人，到这里也有些恼了。果然，妻子生气了，她真的把窗户推开了，指着窗外说，“你自己爬出来瞧，星星在哪？野鸭都满天飞了倒是真的！老公，做人不容易，做男人不容易，做个要养家糊口的男人更是不容易。你就说吧，你还想不想吃我亲手做的小菜，喝我酿的美酒了？”

她老公一听，觉得事大了，老婆可能要发飙了。赶紧爬出被窝，拿起弓箭就要出去打猎。

妻子见了又心疼起来，走上去哄他道，“我也是为你好，你是一家之主更要严格要求自己。去吧，去做你的正事吧。等你回来我给你温酒弹琴，咱俩好好说说话。”

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这个妻子可爱不可爱？厉害不厉害？她是既可爱又厉害！她不光自己自律，还监督丈夫要自律。因为她深知，自律可以让他们有饭吃有衣穿，还能偶尔吃吃肉！

自律，让人的生活有保障，而且会越过越好！

大凡优秀的人，都很自律。大家知道古代的皇帝怎样吃饭吗？他们吃饭时旁边都有太监伺候着，干什么的？给他加菜的吗？别被电视剧里演的忽悠了。这个太监是专门用来坑皇帝了！

他会紧盯着皇帝，哪道菜皇帝夹了超过3次，他就会立马把那道菜移走，移到皇帝伸筷子够不着的地方。皇帝也就立刻明白过来了：不可放纵，要能自制！

一饭一菜，看上去事小，其实关系重大。食欲是人很难抑制的一种欲念。凡是尝试过减肥的人都知道控制食欲有多难！

一个人能控制住自己的食欲，必然是一个极端自律的人！

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从前看到过一句戏谑性的话：大冬天的早晨，能麻利从被窝爬起来的人和能成功减肥的女人，不能小视。因为他们必然是极端自律的人。

其实这句话是真的有道理。我减过肥，我曾经花了一年多时间把体重从130斤减到108斤。我深知倪萍大姐最近接受采访时，被问到如何减肥成功时，笑着说的那句“饿的”，真的不是笑话！

减肥，运动是辅助，最主要还是要饿自己，要控制住食欲，坚持运动。

不论是坚持饿自己还是坚持运动，不是极端自律的人，都是做不到的。

所以，喊着要减肥的人那么多，成功的有几个？

而59岁的倪萍大姐，却不声不响地就瘦出了尖下巴。真的很佩服她！

朋友们，不论你是年轻还是已经不再年轻，当你看到我这篇文章时，我都要认真地跟你说一句：余生，做个自律的人！

因为，自律能成就你！