俗语：“三更莫贪色”后半句是什么，为何大多数人做不到？

俗语：“三更莫贪色”后半句是什么，为何大多数人做不到？

中国文化流传至今，有很多东西是老祖宗流传下来的，比如我们常听老人说一些民间俗语，这些话虽然找不到具体的出处，但是却听起来很有道理，就连现在也常听家里的长辈说一些俗语，或许是对你表示关心，或许是教你如何做人，但是不管出发点是什么，目的都是为了让你的生活变得更好。

比如这句“三更莫贪色，半夜不恋食”，虽然听起来简单，但真正能做到的却没有几个人。这句俗语不仅警醒众人，还告诉了我们如何做才能让身体更好，接下来让我们一起看看它究竟是什么意思吧。要想了解这句话，首先我们就应该将这句俗语中的时辰搞明白，现代人全部用了几点钟几点钟，很少有人知道三更对应的是如今的几点，虽然我们经常会说“三更半夜”这个词语，但是如果让你明确说出几点大部人却答不出来。

其实三更代表的并不是一段时间，而是一个时间点，在我国古代，人们将一天分为十二个时辰，每个时辰对应现在的两个钟头，而这时辰又由100个时刻组成，这其中有40个时刻就是专门属于晚上，比如我们最长听到的午时三刻就是白天的时刻中，所以晚上也有属于自己的时刻中，为了方便记忆，古人又把这40个刻钟归结为10个时间段，而在这10个时间段中刚好有五个时间点，这便是我们所说的更。

虽然在书面上一晚上有5个更，但是在人们日常生活中只把说前四个，而俗语中所说的三更对应的就是如今的23点，一说23点相信大家就会恍然大悟，那不是晚上的11点吗?没错，就是这个时间，而古人所说的“三更莫贪色”的意思就是告诉我们到了晚上11点就是你该休息的时候了，不要再贪图“色”，此处的“色”除了美色之外还有别的意思，它更多的是指人们的欲望，无论是生理欲望还是心理欲望，一方面是说不要贪图男女之事，另一方面也是告诫人们不要贪图玩乐，比如现在的很多人在十二点都还很是活跃，玩手机，打游戏，看电视，这些都属于“色”之列，所以这句俗语的意思就是到了晚上十一点就不要进行任何的娱乐活动，因为这个时间是你该休息的时候了。

相信现在的很多人都听过猝死的新闻，但是大部分人都是在听到的那一瞬间震惊，觉得自己一定不能熬夜，但是当这件事情过去之后，你就又开始继续熬夜，而且很多人嘴上说一定要早睡，但是真正能做到的又有几个呢?晚上11点正是身体各个器官排毒的时间，如果你在这个时候仍然没有睡觉，那么就会打破身体自身的规律，从而内分泌失调，造成黑眼圈，脱发，皮肤暗黄等症状。

另一句“半夜不恋食”也同样是对人体健康做出的告诫，现在很多年轻人都有吃夜宵的习惯，而且还是烧烤甜点等高热量的食物，其实这是最要不得的，老祖宗早就告诫过晚上不要吃食，因为晚上进食会加重我们身体的负担，从而引起胃病，而且当我们吃完东西睡觉后，身体的器官也逐渐休息，很多食物就不能像白天那样及时消化，时间长了便会在肠胃里产生有毒物质，从而影响我们的身体健康。

常言道，不听老人言，吃亏在眼前，对于老祖宗留下来的俗语，我们还是应该遵循才对，毕竟能流传至今足以说明它的作用，而且在古代社会中就能有这样的俗语流传，那就说明它有它的道理，所以年轻人还是要谨记这句俗语。