男友最近一直冷淡，我有些心灰意冷，该如何提出分手？

情侣在谈恋爱的过程中不仅只有甜蜜，同时还会有矛盾有争吵，这都是很常见的，如果发生了分歧只要两个人沟通好，解决了就可以了。但如果是因为某一方的性格问题或者是不爱自己了，这样的感情就要好好考虑还有没有发展下去的必要了。如果男友对你一直很冷淡，应该如何应对呢？

首先遇到了这样的情况，女生千万不要自己憋着，自我怀疑自我否定，总是想是不是因为自己的问题，导致对方不爱自己了，其实如果真的爱对方，是不可能忍住不和对方说话的，也不可能冷淡对方的，所以出现这样的情况有绝大部分原因是因为对方。你可以先和他进行一个沟通，两个人把情况说明了，你要明确的指出你们两个人之间的问题，指出他做的不对的地方，然后询问他的意思。

如果他表示只是因为最近一段时间比较忙，或者是因为工作学习等问题觉得有一些累，不自觉的就对你有一些冷淡，但是对于你的爱还是没有改变的，这种情况下，其实可以选择信任他然后让他做出改变，看他的行动，没有必要着急说分手。但如果他明确表示自己不爱你了，那就没有必要解决这个问题，或者纠缠他了。

当对方明确说不爱你了，其实他这种行为就属于冷暴力，这是某些人品不好的男生惯有的手段，先冷淡女生，当女生受不了之后，就和男生说分手，看似是女生提出的分手，实际上却是男生用这种冷暴力的方式逼迫女生说的分手。所以如果对方明确表态就是不爱你了，那你也没有必要挽回，果断的说分手，迎接下一任就可以了。千万也不要自我否定，没有信心。