自嘲是指自己以诙谐、幽默或者讽刺的方式说自己的缺点或者失败，表现出一种自我嘲笑或者自我嘲讽的行为。
这种行为常常用于调节自己的情绪或者幽默地处理尴尬或者失败的局面，也可以用于引起他人的注意或者认同。自嘲有时也被用来表现自己的自信和幽默感，但如果过度自嘲可能会影响到自己的情绪和自尊心。