粗玉米面条的做法大全

　现在很多年轻人都开始养生了，特别是在饮食上会特别注意。因为精细的主食吃的比较多，所以粗粮比较受欢迎，比如粗玉米面条。这种面条相对于精细面条来说，口感会稍微差一些，但是含有大量的膳食纤维对肠胃蠕动有好处。那么，粗玉米面条的做法大全是什么呢?

粗玉米面条的做法大全

　食材：黄瓜、芝麻油、食盐、辣椒油、醋、葱、蒜

　做法;

　1. 将干玉米面条放在盆中放入适量的水泡四个小时左右。

　2. 玉米面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。

　3. 将蒸好的玉米面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。

　4. 黄瓜去皮切丝。

　5. 放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。

　6. 玉米面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。

　做法二

　食材：玉米面、盐、鸡蛋、老抽、生抽、剁辣椒、猪肉、白菜、大蒜、油

　1. 如果没泡，可以用开水煮软。

　2. 食材已备好。

　3. 锅中热油，想要减肥就少放点油，肉炒至变色加入白菜梗剁辣椒翻炒。

　4. 加入生抽老抽盐再加入开水放玉米面条，水沫过面条多点，煮三分钟放入荷包蛋白菜叶鸡精就可以了。

　5. 趁玉米面条不注意的时候煎的两个荷包蛋，用另一个平底锅煎的，因为要减肥，就放了一丁点油，喜欢口感好的多放油。

　做法三

　食材：玉米面条、肉沫豆角卤子

　1. 玉米面条500克，冷水泡15分钟，直接冷水下锅煮，中火15分钟。

　2. 煮到玉米面条没有硬芯、、筷子一夹就断，冷水投凉。

　3. 打点自己爱吃的卤子。

　4. 放上卤子就可以开吃啦。

面包保质期

　(1)面包这类食品一般不适宜冷藏。所以，一直是常温保存的，

　(2)三明治类的面包必须要冷藏保存，即使是这样，它的保质期也不能够超过一天，如果是在常温保存的话，其保质期不超过四个小时。

　(3)肉以及果蔬添加的面包，不管是用来作为装饰还是食用，其保质期都是不超过一天的。

　(4)保存的时间会长一点的面包一般是普通的甜面包。保质期能在2-3天。普通的丹麦面包的保质期会在3-5天左右。

　一般情况下，过期一两天的面包，只要表面没霉菌产生，气味没变化，就是没毒的，但食用后可能会拉肚子。但如果已经发霉，气温达到一定程度时，各种微生物尤其是霉菌便大量繁殖并产生毒物质，这种毒素对人体较强的危害，严重时会导致神经麻痹等。

　肉松面包，即在面包上加上肉松或加入肉松做内馅制成的包点。肉松具营养丰富，味美可口，携带方便等特点，故十分受人们欢迎。